relaxatie

Mediteer jij al? Mediteren wordt steeds populairder, en dat is niet zonder reden. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mediteren niet alleen helpt om je te ontspannen, maar dat het ook je hersengezondheid op een positieve manier beïnvloedt. Dit zijn vijf voordelen van meditatie op je brein. 1. Verbeterde concentratie en aandacht Meditatie traint je om […]