gelukshormoon

Wat is het verband tussen spijsvertering en stress? Met stress krijgen we allemaal wel eens te maken. Vaak zoeken we naar manieren om stress te verminderen zoals lichaamsbeweging, meditatie en ontspanningstechnieken. Maar wist je dat een goede spijsvertering ook een sleutelrol kan spelen bij het verlagen van je stressniveau? De gezondheid van je spijsverteringssysteem heeft […]