HEALTHY FOOD

Met stress krijgen we allemaal wel eens te maken. Een beetje stress is gezond, maar het probleem is dat veel mensen te vaak in de ‘vlucht- en vechtmodus’ zitten. Stress...

Je zag het misschien al vaker passeren ‘Gezondheid begint in de darmen’. De laatste jaren is er een groeiende interesse in de rol die de darmen spelen in onze algehele...

Wie bezig is met voeding, kan er niet omheen. Sommige groenten en fruit koop je het best biologisch. Het liefst heb je natuurlijk verse groenten en fruit uit je tuin...

Heb je de permacultuurkriebel te pakken en wil je zelf een permacultuurmoestuin creëren, maar weet je niet goed waar te beginnen? Hier zijn een paar eenvoudige stappen om je op...

Waarom is suikervrij eten goed voor je? Met suikervrij bedoel ik ‘vrij van geraffineerde suikers’. Suikers die in de fabriek uit voedingsmiddelen geraffineerd worden en daarbij gescheiden worden van al...

Waarom is suiker verslavend? Je hebt vast wel al eens gehoord van de term ‘suikerverslaving’. Maar wat is het eigenlijk? Is suiker echt verslavend? En hoe komt dit?  Eet je...

Ze komen eraan! De feestdagen! Voor de één een plezier, voor de ander iets om tegenop te kijken, maar laten we het vooral vrolijk en gezellig houden en hoe het...

Het is weer zo ver, de donkerste dagen van het jaar. Heel wat mensen lopen moe rond en de virussen liggen op de loer. Tijd om ons immuunsysteem wat aan...