HEALTHY MIND & BODY

lachende dame

6 manieren om je dopaminelevel te verhogen

Dopamine, het wonderbaarlijke stofje in ons brein dat bekend staat als het ‘gelukshormoon’, speelt een cruciale rol in ons dagelijks functioneren. Het wordt vaak geassocieerd met beloning, plezier en motivatie....

Lees meer
fitte man springt in de bergen

Waarom is suikervrij eten goed voor je?

Waarom is suikervrij eten goed voor je? Met suikervrij bedoel ik ‘vrij van geraffineerde suikers’. Suikers die in de fabriek uit voedingsmiddelen geraffineerd worden en daarbij gescheiden worden van al...

Lees meer
ENGLISH